性学家海蒂这样描述女性性高潮：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极，几乎是人无力承受的极度狂喜。我感到极度兴奋、呼吸急促，同时我的头变得轻飘飘的，像是处在一个梦幻的世界，声音遥远，仿佛时间都静止了……”

这种羽化登仙般的高潮感觉，遗憾的是，并不是每个女性在翻云覆雨时都能体会这种高潮的"爽”。据调查显示，有的女性甚至终生未体验过性高潮！虽然女性对高潮时的感觉充满好奇，但是很多女性总是难以启齿……

其实性是需要学习的能力。不同的年龄阶段，不同角色，都需要持续的学习！

女性最常见的3种高潮

1、阴蒂高潮

阴蒂是女性生理最敏感部位，其唯一生理功能就是激发女性的性欲和快感。整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成，是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官。

特别是阴蒂头，形状尺寸大约像豌豆状，由一对阴蒂海绵体组成，布满了神经末梢，轻微的接触或刺激都会引起强烈的性激发和性快感，相当于男子阴茎，阴蒂头相当于龟头。

单纯刺激阴蒂可达到高潮，高潮时明显感到阴道收缩，还会伴有小腹抽搐，有的女性也会有整个人都痉挛一样一阵阵抽搐。用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快，而且能达到多次。

2、阴道高潮

即G点高潮，在阴道前壁靠阴道口2—3厘米处，有一个高度敏感区，该区受压力刺激很容易产生性高潮，这一点又被称为G点。

啪啪时，合适的阴茎抽插力度方向及足够时间的刺激可以激发阴道高潮。对于多数女人来讲，阴道摩擦不仅能够带来身体上的愉悦，而且能获得情感上的满足。

3、混合高潮

混合高潮是指在啪啪时，随着阴茎的抽送，阴蒂和阴道同时达到高潮。

为何你总达不到性高潮呢？

1、男女不同步

在高潮这件事上，男女的差异很大。男性可以稳定、快速地进入高潮，女性则是缓慢、累积，突然一下子冲向顶峰。

这里存在着时间上的差异，男性可能在5分钟左右就可以达到高潮，而女性则需要较长一段时间，10-20分钟。所以，往往男性射精了，女性高潮还在路上。

2、性高潮障碍

不管怎么努力，都超过半年没有性高潮了，建议您看看医生。阻碍你获得快感的可能就是——女性性高潮障碍。

性功能障碍大致可以分为两类： 

境遇性障碍：这种情况高潮是有条件的，比如在「自娱自乐」时能够达到高潮，而在性生活时却不能（无奈）；

完全性障碍：是指女性在任何情况下、与任何性伴侣都从来不能达到高潮（更加悲愤和无奈）

性高潮障碍如何治疗呢？戳这里→_→性高潮到底多久1次才正常？

想要高潮，试试这4招

1、找到敏感点

单纯延长啪啪时间，并不会使女性自动达到性高潮，但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等方法后，女性阴蒂和G点两大性敏感区域得到了充分刺激，更容易获得性高潮。

因此，别害羞，私处是自己的第二张脸，找到自己的敏感点，抚摸它，步入高潮的第一步。

2、做足前戏

前戏包括语言、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻等性爱行为，是性爱不可缺少的部分。正确的前戏能够有效消除双方的紧张和焦虑情绪，帮助彼此放松，唤起身体欲望，刺激性腺分泌，使双方的身心做好准备，有效提升性爱质量和增加性高潮。

最好的前戏，应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。通过性感的着装、温柔的爱抚、独特的气味和甜蜜的情话营造出性爱氛围，逐步使身体做好准备。

3、经常变换姿势

不要以为女性的G点有多深，其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。男女双方应找寻更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

4、锻炼很重要

人们通常会出现这样的性爱误区：如没有高潮是因为不够紧，如啪啪越少，私处越紧。

其实，让私处保持紧致，锻炼很重要，每天可以通过深蹲，提肛运动法来锻炼PC肌。特别是产后感觉松弛的妈妈们，一定要坚持！

最后，微医君想说：啪啪是件顺其自然的事，只要全身心的投入自然就会有无比美妙的体验，大可不必刻意追求要达到何种高潮，毕竟你和你的他觉得性福就是最大的幸福！

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